Charismatisch. Wirksam. Geschätzt.
24 | Komm aufmerksam & entspannt in die Aufwärtsspirale
Episoden Archiv
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24 | Komm aufmerksam & entspannt in die Aufwärtsspirale
In dieser Folge teile ich einen besonderen Moment, der mich zu dieser Folge inspiriert hat und plaudere aus dem Nähkästchen, warum es so wichtig ist, sich selbst sehr achtsam zu beobachten, um w...
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23 | Wie du deine inneren Handbremsen lösen kannst
In dieser Folge geht es um unsere inneren Antreiber, die uns zwar richtig voranbringen, aber auch komplett ausbremsen können. Schau dir an, was dich antreibt und bremst und ermögliche dir viel m...
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22 | Ertapp dich und mach dich auf ganzer Linie glücklicher!
In dieser Folge verrate ich dir eine meiner absolut wichtigsten persönlichen Erkenntnisse aus den letzten ungefähr 6 Jahren und wie mir das dazu verholfen hat, sehr viel zufriedener, gelassener,...
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21 | Wie du dich nicht zum Opfer deiner Vision machst
Visionsarbeit und Ziele setzen sind so powervolle und wertvolle Tools, um im Leben weiter zu kommen. Dennoch können sie - falsch genutzt - auch frustrieren und deiner Lebensfreude schaden. Mit m...
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20 | Deine Meisterschaft - auf der Metaebene und ganz praktisch
Um sich meisterlich den eigenen Themen zu stellen und die wahre Berufung zu finden, gehört natürlich einiges dazu. Wenn wir aber erstmal eine Ahnung davon haben, in was wir Meisterschaft anstreb...
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19 | Zwischen Kuscheln & Klugscheißen: die Facetten unserer Grundbedürfnisse
Lebst du, was du liebst und liebst du, was du lebst? Es ist sehr wertvoll unsere Grundbedürfnisse zu kennen und zu verstehen, wie wir ticken, was wir brauchen und was uns glücklich macht. Das ma...
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18 | Motivation vs. Ego: Wie Motivation entsteht und wann du wertvolle Power verlierst
Große Ziele und Visionen sind enorm wertvoll für unsere intrinsische Motivation. Gleichzeitig kann der Weg dorthin für unser Ego und für unser schnelles Belohnungssystem zäh und unbefriedigend s...
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17 | Worauf willst du an Weihnachten stolz sein? 5 Fragen für deine 1. und 2. Jahreshälfte
Es ist zwar ziemlich unwirklich und gefühlt natürlich noch weit weg, aber in nicht mal einem halben Jahr ist schon wieder Weihnachten und die erste Jahreshälfte ist schon Geschichte. Bist du zuf...
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16 | Wie du deine Energie & deinen Fokus halten und gesunde Grenzen setzen kannst
Im dritten Teil meiner Mini-Serie mit den Folgen 14, 15 und 16 geht es jetzt darum, wie du deine Energie und deinen Fokus halten kannst, wie du gesunde Grenzen setzen und auch mal "nein" sagen k...
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15 | Diese 5 Schritte bringen dich sofort wieder mehr auf deinen Kurs
Diese Folge ist der 2. Teil (nach Folge 14) der "Komm auf Kurs" Reihe. Hier bekommst du einen einfachen 5 Schritte Plan, um direkt wieder mehr auf deinem Kurs zu sein.
Ich wünsche dir vie...